ZDRAVJEZDRAVJE E-KNJIGEZDRAVJE PREHRANAZDRAVJE ODNOSIZDRAVJE VZGOJATERAPIJE ZDRAVJEZDRAVJE DUHOVNOST

 

BROKOLI

 

Brokoli so izjemen vir različnih zdravilnih snovi.

·         Bogat je z mnogimi dobro znanimi antioksidanti, tudi s kvercetinom, glutationom, beta karotinom, indoli, vitaminom C, luteinom, glukaratom in sulfarafanom.

·         Izjemno močno zavira raka, še posebej pljučnega, raka debelega črevesa in dojke.

·         Kot vse križnice, pospešuje odstranjevanje estrogena iz telesa in tako pomaga zavirati raka dojke.

·         Bogat je z vlakninami, ki znižujejo holesterol.

·         Deluje proti virusom in proti ulkusu.

·         Je zelo bogat vir kroma, ki pomaga uravnavati inzulin in krvni sladkor.

Kuhanje in predelava uničita nekaj antioksidantov in snovi, ki učinkujejo proti estrogenu, na primer indole in glutation. Najbolj učinkovit je surov in v obliki dodatka k prehrani. Brokoli vsebujejo:

·         velike količine magnezija, ki je v naši presnovi nepogrešljiv za normalno delovanje mišičja, srca, prenašanje dražljajev po živčevju in nastajanje hormonov. Okoli 40% vseh Slovencev trpi za pomanjkanjem magnezija, kar se kaže v neenakomernem ritmu srca, krčih v nogah in prebavilih, živčnosti, težavah s kostmi in zobovjem in depresivnem razpoloženju

·         veliko vlaknin, ki odpravljajo lenost črevesja, krepijo bujno prerast črevesnih resic na črevesni sluznici in s tem preprečujejo resna črevesna obolenja in celo raka

·         izredno veliko količino kalija, ki v telesu odvaja odvečno tekočino in s tem pomaga zniževati krvni tlak ter razbremenjuje srce

Zdravljenje z brokoli: preprečujejo infekcje, izbolšujejo prebavo in odpravljajo zaprtost, pospešujejo presnovo ogljikovih hidratov in beljakovin, krepijo delovanje mišičja (pozor, tudi srce je mišica!!!), krepijo imunski sistem, pomagajo pri živčnosti, razdražljivosti in težavah s spanjem, krepijo srce in ožilje, varujejo pred črevesnimi boleznimi, pospešujejo nastajanje krvi in pomagajo pri preskrbi celic  kisikom, ženskam pomagajo pri menstrualnih težavah.

 

 

NASLOVNA STRAN ZDRAVJE - DOMOV

 

Zdravljenje   Kvalitetno in poceni lektoriranje diplomskih nalog. Pri lektoriranju brezplačen prevod povzetka diplomske naloge.   MMS – čudežni mineral