CINK

"Če vam peša spomin in popušča zbranost, morda ne dobivate s hrano dovolj cinka. Znanstveniki ugotavljajo, da lahko celo majhno pomanjkanje cinka prizadene intelektualne sposobnosti - tudi spomin. Dr. Harold Sandstead, strokovnjak za cink z University of Texas Medical Branch v Galvestonu je ugotovil, da so zdravi moški in ženske, ki jim je primanjkovalo le malo cinka, teste za spomin in koncentracijo opravili slabo. Ko so imeli cinka dovolj, so se jim intelektualne sposobnosti povečale. Pri ženskah se je sposobnost za reševanje testa z besedami in sličicami, ko so dobile dovolj cinka, povečalo za 12-17%. Pri poskusu, ki so ga opravili na U. S. Department of Agriculture"s Labs v Grand Forksu v Sverni Dakoti so ugotovili, da so moški, ki so sodelovali v 7-mesečnem poskusu in so uživali zelo malo cinka (1-4 mg), napravili več napak in so se počasneje odzivali pri 10 testih intelektualnih sposobnosti in senzorično - motornih testih - od petnajstih. Pomanjkanje cinka je najbolj prizadelo kratkoročni spomin in zbranost." (vir: Hrana - čudežno zdravilo). Cink kot mikroelement v človeškem telesu urejuje in sodeluje pri presnovnih procesih in delovanju encimskih procesov (aktivira okrog 70 encimov). Sodeluje pri številnih nalogah - med drugim nadzoruje rast celic in proizvodnjo testosterona. V sodobni prehrani ga je zelo malo, ker jemo premalo morskih sadežev in rib, zato ga v telesu navadno primanjkuje (glej opise Life Plus izdelkov: Alko-Mar - olje iz jeter morskega psa, EPA Plus - ribje olje iz globokomorskih koščenih rib in Lyprinex - olje iz novozelandske zelenouste klapavice). Pomanjkanje cinka povzroči oslabitev ali nesposobnost imunskega sistema. Ta mineral spodbuja delovanje imunskega sistema, izdelavo protiteles in limfocitov-T (tako kot olje iz jeter morskega psa zaradi vsebnosti alkoxiglicerolov - glej opis Alko-Mar) pa tudi samo obrambno dejavnost belih krvničk (levkocitov). Poskusne živali, ki imajo premalo cinka, se ne morejo ubraniti infekcij z bakterijami, virusi in paraziti. Otroci in odrasli, ki jim primanjkuje cinka, so večkrat (ali celo kronično) prehlajeni in zelo dovzetni za okužbe dihalnih poti. Cink lahko celo izboljša imunske funkcije, ki se po 60. letu starosti hitro slabšajo. Namreč, že po puberteti se začne žleza timus (pomemben organ imunskega sistema) naglo krčiti. Timus (imenovan tudi priželjc, ki se nahaja za grudno kostjo) izloča timulin, hormon, ki spodbuja nastajanje T-celic. Ker se ta žleza z leti vse bolj krči (zmanjšuje - krni), se zmanjšuje tudi izločanje timulina in število T-limfocitov strmo pada, s tem pa slabi imunski sistem. Pri nekem poskusu so ljudem, starim nad 65 let dajali dnevno priporočene odmerke cinka (15 mg) in ugotovili, da je količina hormonov in T-celic v njihovi krvi tako narasla, da je bila primerljiva s količinami, ki jih imajo v krvi zelo mladi ljudje. Cink, kot sestavina inzulin-cinkovega kompleksa, povečuje učinek inzulina in s tem pozitivno (uravnavajoče) deluje na količino maščob in sladkorja v krvi.

Zato je cink tako nujen v primeru sladkorne bolezni!!!

Cink tudi vpliva na nastajanje spolnih hormonov in izboljša sposobnost za razmnoževanje in čutno doživljanje. Tako lahko npr. prostata normalno deluje le, če je prisoten cink, potentnost pa se močno okrepi. Cink skupaj z vitaminom B4 (folno kislino) in B6 pospešuje obnavljanje (regeneracijo) celic, kar pomeni, da zavira staranje in preprečuje nastanek bolezni. Cink in mangan skupaj zelo koristita starejšim ljudem, ki postajajo senilni ter ženskam, ki imajo PMS (predmenstrualni sindrom) in neredne menstrualne cikluse. Cink krepi čutili vonja in okusa in s tem povečuje tek, pomanjkanje cinka, pa nasprotno, tek zmanjšuje (nehoteno hujšanje). Cink tudi krepi lase in kožo ter preprečuje nastanek strij. Podpira zdravljenje različnih kožnih bolezni, od mozoljavosti do herpesa na ustnicah in spolovilu. Dnevno potrebujemo 15 mg cinka. Nosečnice potrebujejo 20 mg cinka in doječnice 25 mg cinka dnevno. Še zlasti je pomembno dejstvo, da lahko pomanjkanje cinka pri nosečnicah vodi do hudih prirojenih napak otroka. Pozor -  nekatera zdravila kot so: Penicilamin, Tetraciklin in Ioniacid jemljejo telesu cink, zato je v teh primerih pomembno uživanje dodatnega cinka. POMNI: Samo 2 čajni žlički Daily BioBasics-a na dan vam zagotavljata 15 mg cinka (100% RDA).