SAMODISCIPLINI SLEDI SPREJEMANJE

Morda gojimo misli in prepričanja, ki nas držijo v prekomerni pasivnosti in neaktivnosti (veliko časa prespimo, preležimo ali presedimo pred televizijo...) ali pa se v drugi skrajnosti prekomerno priganjamo in smo do sebe in drugih zelo nasilni.

Prvi bi se morali usmerjati v več samodiscipline in aktivnosti in drugi v več samonegovanja in sprejemanja samega sebe.

Kadar smo pretirano inertni oziroma pasivni, pogosto razmišljamo: »Amerika je že odkrita..., ne splača se truditi...,  verjetno nam tako ne bi uspelo..., v življenju je potrebno iti po liniji najmanjšega odpora...« in podobno.

Kadar smo pretirano aktivni, se večinoma priganjamo zaradi zavednih in nezavednih strahov in številnih želja ter hotenj ter bega pred soočenjem s samim sabo. Verjetno razmišljamo: …da bi šlo brez nas vse narobe..., da več kot je aktivnosti, bolj izpolnjen je dan..., drugi bi se morali spremeniti in trudimo se, da bi jih spremenili..., potrebno je čim več delati in/ali pa se čim več zabavati..., stvari morajo biti urejene (po sistemu kot ga imamo mi v glavi)... Pogosto pa gojimo tudi perfekcionistične težnje, kar je še ena velika in zelo razširjena ovira na poti do zadovoljstva ter sprejemanja samega sebe, drugih in življenja. 

Ker sami sebe najtežje vidimo, nam je vedenje drugih lahko dobro zrcalo.

Česar ne sprejemamo, obsojamo ali zavračamo pri drugih, zelo verjetno ne sprejemamo tudi pri sebi, zato te dele sebe skrivamo ali pa smo jih potlačili. Kako se naučiti sprejemati potlačene in nesprejete dele sebe, odlično opisuje in ponuja tudi praktične vaje Debie Ford v priročniku Temna stran iskalcev svetlobe.

Podobno je tudi z lastnostmi, za katere menimo, da so pozitivne in jih na primer pri drugih zelo cenimo, spoštujemo, celo obožujemo, vendar ne dopuščamo, da so tudi v nas.

Ko sprejmemo nesprejete dele sebe, postanemo seveda bolj celoviti, kar nam omogoča bolj polno in celovito zaznavanje in sprejemanje sebe in življenja.

Tako naredimo prostor in prestol lahkotnosti ter ljubezni. S tem si omogočimo zadovoljstvo in radost. Naraste tudi naša življenjska energija. Potenciale in možnosti, ki nam jih ponuja življenje, zmoremo tudi izkoristiti. Tako se izboljša kvaliteta našega osebnega in profesionalnega življenja kot tudi uspešnost na vseh področjih življenja.