ZDRAVJEZDRAVJE E-KNJIGEZDRAVJE PREHRANAZDRAVJE ODNOSIZDRAVJE VZGOJATERAPIJE ZDRAVJEZDRAVJE DUHOVNOST

 

ŠPINAČA

 

je poleg druge zelenjave pogosto na jedilnikih ljudi, ki ne obolevajo za rakom. Je odličen vir antioksidantov in antagonistov raka. Vsebuje:

·         beta karotin - vsebuje ga 4-krat več kot brokoli. Že pred milijoni let je narava uredila tako, da karotini (mednje sodi tudi provitamin A) varujejo sluznice, kar je prvi pogoj za obstoj življenja. Prosti radikali, ki nadzorujejo življenje in smrt na Zemlji, ubijajo vse stare in slabotne - in to je predvsem posledica nezavarovanih sluznic

·         vitamini B-kompleksa - Špinača vsebuje zdravo mešanico vitaminov B (potrebnih za presnovo ogljikovih hidratov, dobre živce, sposobne možgane). Pri tem je pomembna vsebnost biotina (vitamin B7) za lepšo kožo, lase, nohte, količino sladkorja v krvi, delovanje mišičnih celic ter niacina (vitamin B3), ki je nujen za celično energijo, pravilno delovanje srca, in spanje.

·         vitamin C - špinača vsebuje veliko vitamina C, ki krepi imunski sistem in je za zdrave hormone

·         vitamin E - se prav tako nahaja v špinači in je potreben za dober vid, normalno delovanje srca, za ožilje, spolnost in duševno svežino

·         kalcij - špinača je odličen vir kalcija, ki je nujen za nastajanje kosti, za zdrave zobe in živce ter normalno delovanje srca in drugih mišic

·         baker - špinača vsebuje telesu zelo primerno obliko bakra za hormone sreče, porjavelo kožo in barvo las

·         kalij - špinača je bogata tudi s kalijem, ki odvaja vodo iz telesa in pomaga odstranjevati kisline iz telesa pri uživanju preslane hrane

·         vlaknine - špinača je bogata z vlakninami, ki pomagajo zniževati holesterol v krvi in razstrupljajo črevesje ter preprečujejo lenost črevesja iin zaprtost

Ker nekateri antioksidanti in vitamini s kuhanjem propadejo, jejte špinačo surovo ali kot dodatek k prehrani. Zdravljenje s špinačo: varuje vse telesne sluznice, pospešuje presnovo ogljikovih hidratov, pomirja živčevje in krepi možgane, skrbi za lepo kožo, lase in nohte, dviguje količino sladkorja v krvi (pozor diabetiki!!!), preganja utrujenost in brezvoljnost, skrbi za dobro razpoloženje, pomaga pri delovanju mišic in srca, krepi imunski sistem, pospešuje nastajanje kosti in krepi zobe, pomaga pri nastajanju krvi in izbolšuje celično dihanje, odstranjuje odvečno vodo iz telesa in pomaga pri hujšanju, odpravlja lenost črevesja in zaprtost.

 

 

 

Zdravljenje   Kvalitetno in poceni lektoriranje diplomskih nalog. Pri lektoriranju brezplačen prevod povzetka diplomske naloge.   MMS – čudežni mineral