UPORABLJAJMO MOŽGANE

Z ustreznimi miselnimi vzpodbudami dosežemo, da se med možganskimi celicami ustvarja več povezav oziroma razvejanih podaljškov živčnih celic imenovanih dendriti, ki iščejo stik s sosednjimi celicami. Če v okolju primanjkuje dražljajev, oziroma živimo rutinsko in miselno neaktivno, pa živčne povezave krnijo. Tudi v visoki starosti lahko rastejo novi dendriti, če možgane dovolj vzpodbujamo. Čim več podaljškov živčnih celic nastaja, več podatkov lahko teče med celicami in bolj smo inteligentni. Psihologi so ugotovili, da kdor se v družabnih in duhovno-intelektualnih stikih stalno razvija, tudi redkeje zboli za Alzheimerjevo boleznijo. Višja izobrazba zmanjšuje verjetnost demence v starosti.

Raziskave tudi kažejo, da na splošno inteligentejši ljudje živijo dlje. K temu najverjetneje pripomore tudi to, da živijo bolj zdravo.

Ključ do dolgega življenja? Izogibanje lenobi in zmerna dejavnost - fizična, čustvena, mentalna in duhovna.