Doziranje magnezijevega klorida:

Priporočeni dnevni odmerek magnezija je povprečno 360-410 mg na dan. Pomembno je, da ga uživamo v deljenih odmerkih preko dneva, saj ga telo težko absorbira več kot 200 mg naenkrat. Mnogi zdravniki priporočajo dnevni odmerek celo do 1000 mg. Absorpcija magnezija v črevesju se z leti zmanjšuje in posledične so prebavne motnje, zlasti glivične okužbe v črevesu kot posledica jemanja antibiotikov in drugih farmacevtskih zdravil. Magnezijev klorid se lahko doda naši hrani ali doda v pijače, kot so sok, kar je še posebej priporočljivo, saj se s tem zakrije grenko-slan okus.
Če sadje in zelenjava rastejo na mineralno bogati zemlji, vsebuje veliko količino mineralov, vključno z magnezijem. Na žalost je dandanes večina obdelovalne zemlje osiromašena zaradi prekomerne eksploatacije.

Veliko več informacij, o doziranju in najugodnejši nakup le-tega na povezavi.