Silicij krepi in napenja vezivno tkivo, s tem pa preprečuje neestetske pojave, kot so gube in celulit ter telo vzdržuje v dobri kondiciji. Pomanjkanje silicija je mogoče preproznati po naslednjih znamenjih:
· po uveli, zgubani koži
· po mlahavosti vezivnega tkiva, pomarančasti koži (celulit)
· po izpadanju las
· po krhkih nohtih
Silicij pozitivno sodeluje pri zdravljenju naslednjih bolezni:
· mozoljavost in draženje kože
· vnetja v ustih in v grlu
· slabe vezi (npr. kolenske)
· okvare medvretenčnih ploščic
· želodčna in črevesna vnetja
· opekline in odrgnine
Odrasli potrebujemo vsak dan 100 mg silicija, mladostniki v puberteti pa naj bi ga uživali 200 mg. V naravi je silicija dovolj (predvsem v čvrsti zelenjavi in rdečem vinu ter žitih in slatini), vendar nam ga lahko kljub temu primanjkuje, saj ga zmore telo absorbirati iz trdne hrane (zelenjeve s trdno oporo) le v omejenem obsegu.
![]() |
![]() |
![]() |
MMS - čudežni mineral |